Mësoni për përfitimet më të rëndësishme të çajit jeshil për dietë

i famshëm Çaji jeshil Që nga kohët e lashta, ai ka përfitime të shumta shëndetësore dhe është përdorur në prodhimin e shumë ilaçeve kineze.Përbëhet nga një sërë fenolesh, kafeine dhe një sërë acidesh si acidi folik, përveç antioksidantëve.

Mësoni për përfitimet e çajit jeshil për dietë

• Hyn Çaji jeshil në sisteme duke mbajtur dietë Shfrytëzuar të shumta për të eliminuar obeziteti, sepse përmban një faktor aktiv (EGCG) që forcon procesin e Humb pesheËshtë një përbërës antioksidues që parandalon zhvillimin dhe rrjedhjen e radikalëve të lirë në trup.
• Studime të ndryshme terapeutike treguan se ka një efekt të fortë dhe të shpejtë në Humbje peshe dhe ngre Djegia e yndyrës në mish.
• Është vërtetuar se ai nuk do të kishte ulur peshën e tepërt në një mënyrë, por do të përdorte shumë metoda që kontribuojnë në mënyrë efektive në eliminimin e. Yndyrnat.

Eliminon yndyrën

• Ndihmon trupin në operacione Djeg dhjamin Dhe shkrijeni sepse është i përbërë nga disa elementë aktivë që punojnë për të hequr qafe yndyrën e dëmshme që grumbullohet në anët e trupit.
• Përmban material Kafeina Stimuluesi tretet shpejt në ujë kur përgatitet, i cili ka aftësi të mrekullueshme në djegien e yndyrave.
• Kontribuon në kontrollin e shkallës së përthithjes së trupit për yndyrën Dhe aftësia e tij për të Thith atë.

Nxit metabolizmin

• E përbërë nga automjete Antioksidant vitaliteti i njohur si katekinë, më e spikatura prej të cilave është substanca epigallocatechin gallate (EGCG), e cila kontribuon në forcimin e procesit të Metabolizmi.
• Eksperimentet arritën gjithashtu në përfundimin se pirja e tij mund të rrisë djegien mesatare me 4-3%. Domethënë, një njeri që djeg 2000 kalori në ditë e rrit nivelin e tij të djegies shumë herë më shumë.
• Kontribuon kur pini të ftohtë për të forcuar procesin njësitë termike me djegie; Sepse trupi përdor kalori për të rritur temperaturën e çajit dhe e bën atë të barabartë me shkallën e tij të nxehtësisë.
• Shumë mjekë gjithashtu supozojnë se ka një efekt të fortë në frenojnë oreksin Dhe dëshira për të ngrënë vazhdimisht, e cila redukton sasinë e kalorive që hyjnë në trup çdo ditë.
• Përveç kësaj, ai përfshin shumë Lëndët ushqyese të cilat mund të përdoren si alternativë për suplemente ushqimore Në çdo dietë të ndjekur për të humbur peshë.

Përmirëson shëndetin e praktikuesve të sportit

• Njerëzit të cilët Ata merren me sport Në të njëjtën kohë, ata ndjekin një program ushqimor që përfshin suplementet e tij si pjesë përbërëse të tij, pasi i janë nënshtruar një sërë testesh.
• Ata gjetën praktikat e tyre për ushtrime Ata heqin qafe afërsisht ekuivalentin e 17% të Yndyrnat Më të lartë që marrin me radhë për çaj të kuq.

Hiqni qafe rumenin

• Ai mund të heqë qafe yndyrat Sidomos dhjami visceral në zonë barku rreth pjesëve të brendshme, gjë që zvogëlon rrezikun e infektimit të trupit me shumë sëmundje të rënda që lindin nga grumbullimi i këtij lloji. Yndyrnat.
• Është gjithashtu i përbërë epigallocatechin gallate rrisin notat Hormoni norepinefrinë Përgjegjës për dërgimin e një mesazhi nga truri tek qelizat dhjamore, të cilat Shpërbërja e yndyrës formuar në rumen Dhe shndërroni atë në gjak në mënyrë që trupi ta përdorë atë për të prodhuar energji.
• Shumë zënka Sëmundjet e pashërueshme Që është pasojë e akumulimit të yndyrës në trup dhe obezitetit, si p.sh Sëmundjet e zemrës dhe diabeti Të shkallës së dytë.

Redukton kolesterolin e dëmshëm në gjak

• kontribuon në ulje Kolesteroli i dëmshëm në gjak Që bartin yndyrnat e dëmshme në trup.
• Shkalla e dominimit Sheqeri Duke kontrolluar se sa trupi thith karbohidratet, gjë që kontrollon ngrënshmërinë.
• Gjendet në shumë farmaci në formën e suplemente ushqimoreDhe përqindja që do të konsumohet përcaktohet nga procesori.

Paralajmërimet dhe dëmet e dietës së çajit jeshil

• Preferohet të pini jo më pak se tetë gota ujë, për të shmangur infeksionin me dehidratim, sepse diuretik i rëndë;.
• Rekomandohet të mos merret natën sidomos para gjumit; për të përfshirë disa elementë orë me zile Të tilla si Kafeina dhe theanina Ato i japin trupit një ndjenjë energjie dhe vitaliteti, ndaj duhet konsumuar vetëm gjatë ditës.
• Ai sugjeron të luani sport Zotëri أو vrapimi për 30 minuta çdo ditë pranë tij.
• Doza e lejuar ditore është rreth 4 filxhanë, çdo filxhan është e barabartë me 200 mililitra dhe kur konsumohet më shumë se kaq, do të shkaktojë disa efekte anësore të dëmshme si p.sh. dhimbje koke، dhe çrregullim diabetik, dhe konfuzionet në normë presionin e gjakut.