vaj ulliri
Çfarë është vaji i ullirit dhe përfitimet e tij dhe mënyrat për të humbur peshë përmes tij
Përfitimet e vajit të ullirit në stomak bosh, humbje peshe me vaj ulliri
Përfitimet e vajit të ullirit janë të panumërta.Tema e sotme do të diskutojë të gjitha përfitimet e vajit të ullirit në stomak bosh, pasi ngrënia e vajit të ullirit kontribuon në humbjen e peshës.
Ai gjithashtu përfshin kujdesin e lëkurës dhe flokëve, shtrëngimin e barkut, dobësimin dhe heqjen e dhjamit të varur dhe të grumbulluar në bark, i cili është shkaku kryesor i shfaqjes së rumenit.
Gjithmonë rekomandohet të pini vaj ulliri në stomak bosh, pasi vepron në:
- Zvogëlimi i oreksit të një personi për të gjithë, dhe mosgatishmëria e një personi për të ngrënë, kështu ju shpëton nga pesha e tepërt, dhe këtu shfaqet roli i vajit të ullirit në dobësim.
- Vaji i ullirit gjithashtu eliminon në mënyrë efektive kolesterolin e dëmshëm dhe trajton presionin e gjakut.
- Të hash çdo ditë me stomak bosh një gotë ujë me një lugë të madhe vaj ulliri dhe pihen të dyja bashkë, pasi kjo përzierje ka një rol shumë të madh në uljen e oreksit për të ngrënë.
Një mënyrë tjetër për të humbur peshë duke përdorur vaj ulliri: -
Përdorimi i vajit të ullirit me xhenxhefil të bluar funksionon për të hequr qafe përgjithmonë yndyrën e akumuluar në të gjitha zonat e trupit.
Si të përdorni: -
- 1- Xhenxhefilin e grijmë dhe marrim një lugë të madhe dhe gjithmonë preferohet të përdoret xhenxhefili menjëherë pas bluarjes që të përdoret xhenxhefili.
- 2- Pas kësaj, mbi xhenxhefil hidhen tre pika vaj ulliri.
- 3- Xhenxhefili përzihet me vaj ulliri derisa të bëhet si brumë dhe aplikohet pjesa që do të hollohet.
- 4- Veshja e pantallonave të ngushta dhe përpjekjet për të arritur rezultate të shkëlqyera.Në trup mund të ndihet një ndjesi djegieje.
Por mos u shqetësoni, rezultatet janë të shkëlqyera nga kjo përzierje, pasi vaji i ullirit ndihmon për të forcuar varjen në trup, ndërsa xhenxhefili gjithashtu rrit shkallën e djegies së yndyrës në trup.
Informacion me interes për ju në lidhje me vajin e ullirit: –
- Disa studime dhe kërkime mbi përfitimet e pirjes së vajit të ullirit me stomakun bosh kanë treguar se vaji i ullirit trajton shumë sëmundje.
- Vaji i ullirit gjithashtu ndihmon në shkrirjen e yndyrave të akumuluara në trup.
- Vaji i ullirit vepron në stomak bosh si një trajtim efektiv për sëmundjen e Alzheimerit.
- Vaji i ullirit punon për të hequr qafe të gjitha yndyrnat në trup duke hequr qafe yndyrnat e grumbulluara në arterie që parandalojnë mpiksjen e yndyrave në arterie.
- Vaji i ullirit trajton gjithashtu kapsllëkun dhe konsiderohet laksativ për lëkurën dhe qetëson sipërfaqet e përflakur të lëkurës.
- Vaji i ullirit është mbrojtës kundër kancerit Zoti na shëroftë të gjithëve dhe na ruajt nga sëmundjet.
- Duke përzier vajin e ullirit me hudhrën, kjo dyshe përdoret për trajtimin e artritit dhe reumatizmit.
- Vaji i ullirit është një përforcues i kujtesës.
- Një numër i madh njerëzish përdorin vaj ulliri përpara se të dalin në det gjatë pushimeve verore, sepse vaji i ullirit mbron nga rrezet e dëmshme të diellit.
Si të përgatisni një roll me perime
Për ushqim të shëndetshëm dhe një peshë të hollë dhe ideale, ja ku është Roll-i i Lehtë me Perime, i cili ka një shije të mrekullueshme dalluese dhe ja ku është metoda.
Përgatitni një lite roll perimesh
Hidhni ujë të ngrohtë në një enë dhe vendosni letër orizi në të derisa të bëhet e butë.
Merrni një fletë letre dhe vendoseni në një sipërfaqe të fortë.
Në mes vendosni dy pipsa, dy kastraveca, një avokado dhe pak marule.
Rrotulloni letrën në formë roleje dhe vendoseni në një pjatë.
Pesë këshilla shumë të rëndësishme
- Menuja juaj ditore duhet të përfshijë artikujt kryesorë ushqimorë, të cilët janë karbohidratet, proteinat, yndyrnat, frutat e freskëta si mollët dhe portokallet, si dhe perimet në sallata si kastravecat, domatet dhe karotat, përveç ngrënies së perimeve të gatuara si bamjet. mallow dhe spinaq.
- Shmangni ushqimet e shpejta si pica, hamburger dhe patate të skuqura ose reduktoni sa më shumë që të jetë e mundur
- Pini pije të shëndetshme si uji ose qumështi.
Preferohet të zbrazni qumështin ose me pak yndyrë, si dhe të reduktoni lëngjet industriale dhe produktet e sodës dhe të mbështeteni në lëngje natyrale si lëngu i domates, karotat, shega dhe portokalli. - Ndani familjen tuaj në blerjen e ushqimit.
Është e rëndësishme të sigurohet ushqim i shëndetshëm në një mënyrë tërheqëse, veçanërisht për fëmijët, në mënyrë që të reduktohet dëshira e tyre për të ngrënë në restorante të ushqimit të shpejtë. - Ju duhet të ushtroheni rregullisht, qoftë ju apo anëtarët e familjes suaj.
Dhe mbani mend gjithmonë se çdo person duhet të ushtrojë, pavarësisht nga mosha apo gjendja e tij shëndetësore
Dhe për të ditur se si të bëni një dietë të shëndetshme pa u lodhur, vizitoni temën tonë nga Art
