Pirja e duhanit është një nga sjelljet shumë të dëmshme për shëndetin dhe nuk ka asnjë organ të trupit që të mos ndikohet negativisht nga ky veprim dhe duhanpirësi mund të mos e kuptojë shkallën e dëmit që i shkakton duhani trupit të tij derisa të tepër vonë, pasi statistikat e lëshuara nga Kombet e Bashkuara tregojnë se një në pesë vdekje në mbarë botën shkaktohet nga duhani dhe efektet e dëmshme të tij në organizëm.
Hyrje në pirjen e duhanit
Organizatat shëndetësore në mbarë botën drejtojnë gishtin drejt pirjes së duhanit për rritjen e shkallës së kancerit të mushkërive dhe të gojës.
Pirja e duhanit shkakton infeksione kronike të mushkërive, dëmtim të mureve të enëve të gjakut, rritje të presionit të gjakut, mpiksje gjaku dhe goditje në tru, dhe probleme me shikimin si katarakte dhe degjenerim makular.
Shprehja e pirjes së duhanit
Pirja e duhanit paraqet rreziqe të mëdha për shëndetin e njeriut, veçanërisht për gratë shtatzëna, pasi rrit rrezikun e vdekshmërisë foshnjore dhe problemet e shtatzënisë.
Pirja e duhanit shkakton varësi nga nikotina, gjë që e bën të vështirë për duhanpirësin të lërë duhanin.
Llojet dhe metodat e pirjes së duhanit
Pirja e duhanit ka shumë forma, më e famshmja prej të cilave është pirja e cigareve, por ka edhe mënyra të tjera për të pirë duhan, duke përfshirë vendosjen e tij në puro, nargjile ose llull, dhe në të gjitha rastet pirja e duhanit është shumë e dëmshme për shëndetin dhe shkakton transferim. e kimikateve toksike për trupin përmes sistemit të frymëmarrjes, dhe gjithashtu shkakton varësi nga nikotina, Disa duhanpirës mund të besojnë se puro ose nargjile janë më pak të dëmshme se cigaret tradicionale, por kjo nuk është e vërtetë. Në disa raste, një puro e vetme përmban sasinë totale të duhan në një paketë cigaresh.
Një nga mjetet moderne të pirjes së duhanit është cigarja elektronike, e cila është një pajisje që duket si një cigare e zakonshme, por që ushqehet me bateri, nuk dihet saktësisht se çfarë rreziqesh përmban kjo lloj cigareje, edhe nëse përmban një përqindje të nikotina, që do të thotë se shkakton varësi njësoj si një cigare e zakonshme, gjithashtu kërcënon ata që e rrethojnë duhanin me atë që njihet si pirja pasive e duhanit dhe ndikon negativisht në shëndetin e tyre.
Disa njerëz preferojnë të përtypin duhan në vend që ta pinë atë, ose ta thithin atë, dhe të gjitha këto zakone janë të dëmshme për shëndetin dhe mund të çojnë në kancer, veçanërisht kancer oral, dhe gjithashtu rrisin rrezikun e sulmeve në zemër, sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve dhe njollave të gojës. .
Tema për duhanin, shkaqet, dëmet dhe trajtimi i tij
Ka shumë arsye që i shtyjnë njerëzit të fillojnë të pinë duhan, siç është presioni i miqve, për shembull, pasi miqtë kanë një ndikim të madh te njeriu, sidomos në adoleshencë.
Reklamat dhe propaganda që zbukurojnë duhanin për të rinjtë dhe adoleshentët, dhe filma në të cilët heroi pi duhan dhe e bën duhanin një plotësues të burrërisë, ose një mënyrë për të hequr qafe stresin nervor që inkurajon njerëzit të pinë duhan.
Disa njerëz besojnë se fryrja e tymit lehtëson stresin dhe ata që mund të adoptojnë zakone më të sigurta për të hequr qafe zemërimin dhe për të menaxhuar stresin, të tilla si meditimi dhe ushtrimet.
Mungesa e kontrollit të familjes mbi fëmijët mund t'i tundojë ata të provojnë cigare dhe të kthehen drejt asaj që është më e keqe se përdorimi i drogës.
Dëmi më i rëndësishëm i pirjes së duhanit është efekti i tij në qarkullimin e gjakut dhe enët e gjakut, i cili nga ana tjetër prek të gjitha organet e trupit.
Pirja e duhanit mund të përshpejtojë shfaqjen e shenjave të plakjes dhe plakjes së lëkurës përmes shfaqjes së rrudhave, lëkurës së thatë dhe shfaqjes së njollave të lëkurës.
Ai humbet ngjyrën dhe freskinë uniforme të lëkurës, shkatërron kolagjenin dhe elastinën, ndikon në elasticitetin e lëkurës dhe e lë atë të lëmuar dhe të pajetë.
Pirja e duhanit shkakton dëmtim të mishrave të dhëmbëve, zverdhje të dhëmbëve, erë të keqe të gojës dhe duhanpirësi shpesh përfundon duke i humbur dhëmbët.
Trajtimi i duhanit fillon me ndërgjegjësimin për rreziqet e tij që në fëmijëri, duke e bërë atë të papranueshëm nga pikëpamja shoqërore dhe duke parandaluar reklamimin e tij në televizion, dhe duhet të ketë mbështetje psikologjike për ata që përpiqen të lënë duhanin, mundësisht nën një mbikëqyrje të specializuar mjekësore që të jetë një tërheqje e llogaritur e nikotinës. në mënyrë që personi të mos vuajë nga efektet Nevoja fizike për të lënë duhanin dhe për të zëvendësuar duhanin me hobi që mund të kompensojnë nevojën psikologjike që e bëri duhanpirësin të lidhej me cigaren e tij.
Një temë për dëmet e pirjes së duhanit
Një tjetër dëm i pirjes së duhanit është pigmentimi i gishtërinjve dhe thonjve, i cili është një nga shenjat e pirjes së duhanit afatgjatë dhe ky problem mund të zhduket pasi duhanpirësi të lërë duhanin.
Pirja e duhanit gjithashtu përshpejton shfaqjen e tullacisë, shkakton rënie të flokëve dhe shkakton sëmundje serioze të syve si katarakta, gjithashtu rrit rrezikun e psoriazës, veçanërisht në bërryl, duar, shpinë dhe këmbë, gjendje në të cilën lëkura bëhet më e trashë.
Një shprehje e efekteve të dëmshme të pirjes së duhanit në individ dhe shoqëri
Duhanpirësi nuk e dëmton vetëm shëndetin e tij, por shkakton edhe shumë probleme shëndetësore tek ata që e rrethojnë, sidomos nëse pi duhan pranë grave shtatzëna apo fëmijëve.Toksinat që dalin nga cigarja përhapen në atmosferë dhe transmetohen përmes sistemit të frymëmarrjes. , dhe mund të shkaktojnë dëm të madh tek ata që bien në kontakt me duhanpirësin.
Pirja e duhanit rrit normat e ndotjes në mjedis, duke shkaktuar dëme për organizmat e tjerë dhe përhapjen e ndotësve në mjedis, qoftë në shtëpi, në vende të mbyllura apo në rrugë.
Edhe bishtat e cigareve mund të kenë efekte të këqija në mjedis dhe organizmat që jetojnë në të.
Një temë mbi efektin e duhanit në ndotjen e ambientit të shtëpisë
Tymi i duhanit përmban më shumë se 500 përbërës të dëmshëm dhe mund të ekspozojë mjedisin ndaj ndotjes dhe të ndikojë në shëndetin publik, veçanërisht në hapësirat e mbyllura si shtëpitë dhe zyrat. Pirja e duhanit mund të dëmtojë orenditë, të rrisë rrezikun e aksidenteve dhe të rrisë kostot e mirëmbajtjes së shtëpisë.
Ese mbi duhanin për klasën e tretë përgatitore
Pirja e duhanit është një nga veprimet që shkatërrojnë shëndetin dhe ndotin mjedisin, dhe është trajtuar në shumë kërkime dhe studime me kërkime dhe studime, pasi studimet punojnë për të eksploruar shkaqet e njerëzve që bien viktimë e varësisë ndaj nikotinës dhe mjetet. për të hequr dorë nga ky zakon i keq dhe për të hequr qafe efektet e tij katastrofike në shëndet, mjedis dhe ekonomi.
Studiuesit zbuluan se varësia ndaj duhanit ka dy aspekte, njëra është fizike, e përfaqësuar nga varësia ndaj nikotinës dhe tjetra është psikologjike, e përfaqësuar në ndjenjën e duhanpirësit se pirja e duhanit redukton ndjenjat e stresit dhe stresit psikologjik dhe se e ndihmon atë të kapërcejë disa negative. ndjenja të tilla si depresioni dhe izolimi.
Prandaj, trajtimi i varësisë ndaj duhanit duhet të përfshijë mbështetje psikologjike dhe fizike për duhanpirësin derisa ai të lërë këtë zakon të dëmshëm.
Mënyrat për të lënë duhanin
Lënia e duhanit kërkon përpjekje dhe vullnet, por rezultati është i dukshëm në përmirësimin e shëndetit, kthimin e trupit në normalitet dhe mbrojtjen e familjes dhe njerëzve të dashur të duhanpirësit nga ndotësit që vijnë nga pirja e tij.
Ka dy mënyra për të nisur:
Ndërprerja e shpejtë: Do të thotë që duhanpirësi e lë duhanin menjëherë dhe përgjithmonë, dhe trajton efektet që rrjedhin nga kjo, dhe kjo metodë mund të jetë e përshtatshme për ata që pinë duhan kohët e fundit ose në sasi të vogla.
Ndërprerja graduale: Sasia e pirjes së duhanit nga duhanpirësi zvogëlohet gradualisht në mënyrë që ai të mund ta lërë plotësisht duhanin sipas një programi të caktuar nga mjeku që merr pjesë, si dhe të zëvendësojë cigaret që përmbajnë sasi të lartë nikotine me ato më pak të koncentruara.
Tërheqësi mund të marrë pjesë në grupe mbështetëse, në mënyrë që të kapërcejë efektet psikologjike të lënies së këtij zakoni të keq pa menduar t'i rikthehet.
Cilat janë simptomat e lënies së duhanit?
Kur një person është në gjendje të lërë duhanin, ai mund të vuajë për një periudhë të kufizuar disa simptoma negative, më të rëndësishmet prej të cilave janë:
- Ndjenja e nevojës për të pirë duhan.
- Rritja e oreksit dhe shtim në peshë në përputhje me rrethanat.
- Dhimbje koke dhe paaftësi për t'u përqendruar.
- shqetësim gjumi
- duke mbajtur.
- Kollë dhe ulçera në gojë.
- dhimbje fizike
Tema e përfundimit ese mbi duhanin
Tejkalimi i varësisë ndaj duhanit është një nga fitoret që mund t'i sjellë shumë përfitime një personi, pasi ai do të ndihet më mirë fizikisht menjëherë pas lënies së këtyre toksinave dhe do të kursejë para dhe do të përmirësojë marrëdhëniet e tij sociale dhe mundësitë e punës.
Një duhanpirës dëmton veten, dëmton ata që e rrethojnë, ndot mjedisin e tij dhe bën një kosto të tepruar financiare.Prandaj, mospirja e duhanit duhet të jetë një kulturë shoqërore, e cila u rrënjos fëmijëve në mënyrë që ata të rriten duke refuzuar këtë zakon të keq dhe të shmangin rënien. në kthetrat e saj.
